Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 80,17g | Prot: 56,78g | Karb: 268,53g.
Makan Pagi: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Körnerbrot, BioBio Saure Sahne, Okroschka. Makan Malam: Blaubeermuffins, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Äpfel. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menyetrika - 2 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|