Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 171,46g | Karb: 264,94g.
Makan Pagi: Del Monte Ananas, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Melinda Mela Golden, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Camilan/Lainnya: Grenade Carb Killa, Milbona Dessert Proteico Gusto Vaniglia. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|