Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 122,22g | Karb: 149,40g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Творог (Обезжиренный), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Makan Siang: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кролик Тушеный, Увелка Перловка Отварная. Makan Malam: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Гречка Отварная, Доброфлот Сельдь Консервы, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lada505
|