Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 69,69g | Prot: 56,05g | Karb: 36,89g.
Makan Siang: Rimi Миндальные Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий. Makan Malam: Клубника, Дикси Киви, Мясная Ферма Сало, Тушеная свинина с капустой и морковью. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|