Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 53,34g | Karb: 160,68g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hansano Milch, Nestle Cheerios Honig & Schokolade, Banane. Makan Malam: Tomaten-Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Laugenstange, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|