Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2014
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2850 kkal
|
Lemak: 84,02g | Prot: 170,07g | Karb: 346,97g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Südzucker Zucker, Kaufland Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Hähnchen Kassler, Harry Mehrkornbrötchen (70g), BioBio Tomatensaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Mondamin Mehlschwitze, Oldenländer Schnitzel Paniert. Makan Malam: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Blutwurst, REWE Leberwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Viva Vital Hähnchen Kassler, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Storck Euka Menthol. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|