Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 92,30g | Prot: 60,78g | Karb: 236,94g.
Makan Pagi: Густияр Сгущёнка Какао, Чай, Хамбо Батончик с Печеньем, Мюсли с Фруктами, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Яблонька Компот Ягодный , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Толченка, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Кофе, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Толченка. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад, Клементины. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belajar - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|