Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 151,89g | Karb: 106,59g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, 茶葉蛋. Makan Siang: 便當, 茶葉蛋. Makan Malam: 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: Infinite Power 能量肌酸. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|