Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 162,00g | Karb: 134,32g.
Makan Siang: 乳清蛋白。香草, 便當, 茶葉蛋. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 香蕉, Infinite Power 能量肌酸. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|