Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 74,97g | Karb: 176,99g.
Makan Pagi: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Petit Paris Ziegenrolle. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Rinderhackfleisch. Makan Malam: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Birnen, Jonagold. Camilan/Lainnya: Alpia Schokolinos, Mentos Fruit, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|