|
1 треня в зале
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 127,97g | Karb: 183,79g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, с Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Global Village Укроп, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesok
|