Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 62,24g | Prot: 85,62g | Karb: 203,53g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное. Makan Siang: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной, Компот. Makan Malam: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны, Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Овощами и Растительным Маслом Калейдоскоп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Белый Замок Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Сметана , Избенка Запеканка Творожная 3,5%. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Belajar - 5 jam, Menyanyi - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Latihan Perut - 1 jam, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|