Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 72,00g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Olive Oil, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, V8 Original 100% Vegetable Juice, Jones Turkey Sausage, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Homestyle Waffles. Makan Siang: Great Value 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Fat Free Milk, Bush's Best Original Baked Beans. Camilan/Lainnya: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Sambucol Black Elderberry. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|