Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 115,87g | Karb: 110,64g.
Makan Pagi: Danone Corpus Zero, Banana da Terra, Ovo Cozido. Makan Siang: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota, Canaã Goma de Tapioca, Café com Leite Desnatado, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Amendoim, Damascos, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Integralmedica Whey Protein Iso, Banana Prata. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryshow20
|