Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 82,77g | Prot: 76,63g | Karb: 132,13g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Scotsburn Butter. Makan Siang: Honeycrisp Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ritz Whole Wheat Crackers, Trader Joe's Raw Almonds. Makan Malam: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Cornstarch, Pompeian Sherry Cooking Wine, Soy Sauce, Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Organic Firm Tofu, White Rice. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|