|
Nach der Nachtschicht nach dem morgendlichen Schlaf in Boxershorts und Socken
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 221,66g | Karb: 264,92g.
Setelah Sarapan: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Milbona Quark-Traum Classic, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus. Sebelum Makan Siang: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Erdbeeren. Makan Siang: Got7 Curry Ketchup, Penny Markt Baby Möhren, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Landjunker Kalbsmedaillons, Champignons, Aldi Paprika Rot. Makan Malam: Penny Markt Baby Möhren, Champignons, Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus, Milbona Körniger Frischkäse Light. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|