Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 78,74g | Prot: 98,86g | Karb: 207,45g.
Makan Pagi: Graines de Lin, Casino Raisins Secs Sultanines , Miel, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Auchan Cerneaux de Noix , Flocons d'Avoine, Banane, Potimarron, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Soy Tofou Soyeux, Jean Hervé Purée Amande Blanche, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Café. Makan Siang: Purée de Tomate , Markal Protéines de Soja, Markal Spirales Demi Complètes, Fromage Feta, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Notre Jardin Pois Chiches, Patate Douce. Makan Malam: Banane, Huile de Sésame, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise, Sauce de Soja, Energus 10 Pain, Natali Potabio au Potimarron, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Camilan/Lainnya: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Blanc d'Oeuf Cuit, Framboises. lagi...
|
|
3560 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 26 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Penghisap Debu - 19 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anoone
|