Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 77,16g | Karb: 119,94g.
Makan Pagi: Mandeln, Agavendicksaft, Magerquark, Leitungswasser, Banane, Haferflocken. Makan Siang: K-Classic Fischstäbchen , K-Classic Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Sol&Mar Tapas de Chorizo. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|