Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 72,29g | Karb: 95,53g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Zeytin, President Cheddar Peyniri, Limon Suyu, Muz, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Pişmiş Pazı, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir. Makan Siang: Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina, Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina, Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Avokado. Makan Malam: Yeşil Acı Biber, Dereotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Camilan/Lainnya: Izgara Köfte. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|