Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 25,32g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: Uncle Ben's Fast & Fancy Broccoli and Cheddar, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Makan Siang: Del Monte Mixed Fruit Cup, Fibre 1 Brownies. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Imperial Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Camilan/Lainnya: Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Soft Graham and Marshmallow Chocolate Chip Granola Bars. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 29 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 31 menit, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sphinxy
|