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Rauf und nieder, immer wieder 😂 Kein Wunder, nach gestrigen Programm habe ich stellenweise ordentlich Muskelkater 🙈
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1223 kkal
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Lemak: 41,86g | Prot: 91,56g | Karb: 124,84g.
Makan Pagi: Dulano Truthahnbrust, Reisnudelnsalat, Meßmer Brennnessel-Mango Tee. Makan Siang: Birnen, Hack-Linsen. Makan Malam: Kefir, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lagi...
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2301 kkal
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Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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