Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 71,73g | Karb: 131,40g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Омега 3, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Moloko Сыр Раклет, Мёд, Залесский Фермер Молоко 4,5%. Makan Siang: Грудка Индейки, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Батон Нарезной, Оливковое Масло, Ponti Бальзамик , Дикси Перец Стручковый , Базилик, Помидоры, Moloko Моцарелла. Makan Malam: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Клубника, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|