Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 53,71g | Karb: 193,95g.
Makan Pagi: Урбеч Арахисовая Паста, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Плов с Говядиной, Овощи Гриль. Makan Malam: Шоколадный Фондан, Chester's Сидр Яблочный Полусухой. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Торт Арахисовый, Кофе. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|