Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 84,14g | Karb: 95,09g.
Makan Pagi: Красная Цена Грецкие Орехи, Baraka Кокосовое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Семушка Тыквенные Семечки. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|