Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 87,48g | Karb: 217,09g.
Makan Pagi: Банан, Конфета, Творожное Печенье, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Апельсин, Котлета Куриная, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Просто Молоко Катык 4%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|