Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 102,89g | Karb: 116,88g.
Makan Pagi: Nordic Овсяная Каша, Кофе Латте. Makan Siang: Кофе Латте. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Доширак Морская Капуста Дольким, Сухогруз Кольца Кальмара. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|