Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 90,63g | Karb: 200,34g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Carottes, Kiwi, Oeuf, Farine Blanche, Pomme de Terre, Goulasch de Boeuf. Makan Malam: Pomme, Fromage Gorgonzola, Lönneberga Leverpastej Original, Pain Complet, Salade Verte, Favor!T Basturökt Skinka. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|