Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
439 kkal
|
Lemak: 27,57g | Prot: 40,45g | Karb: 1,00g.
Makan Pagi: Brown and Serve Pork Sausage, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg). Makan Siang: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: 4 Grain Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|