Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 86,08g | Karb: 105,30g.
Makan Pagi: Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Сыр Король Артур 50%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Петрушка, Азбука Вкуса Салат Тоскана, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Level Up Протеин Шоколадный, Творог 9%, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный без Сахара, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piksipik
|