Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 98,23g | Prot: 66,97g | Karb: 46,60g.
Makan Siang: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи. Makan Malam: Alpro Миндальное Молоко, Лето Укроп Свежий, Лента Киви, Castelli Сыр Grana Padano, Огурец (без Кожуры), Fish Port Солёный Лосось, Авокадо Авокадо, Яйцо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|