Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 94,95g | Prot: 113,73g | Karb: 70,12g.
Makan Siang: Крымская Коровка Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Редис. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Сулугуни, Яблоко Голден, Сосиски Молочные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|