Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 126,40g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Президент Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiyaZoloto
|