|
Puasa Ramadhan Hari ke 10.. Barokallah.. 😇🤲
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
600 kkal
|
Lemak: 21,49g | Prot: 33,33g | Karb: 69,78g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Air, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Pepes Tahu, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Aqua Air Mineral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|