Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 59,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 63,08g | Prot: 92,21g | Karb: 124,01g.
Makan Pagi: Финик, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Дальпико Нерка Подкопченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Картофель Отварной, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Мандарины, Сыр Российский. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые дамы! 🌹🌷🌹
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!💃
Вход от 18 лет и 65 кг)
Там мы делимся рецептами, секретиками, поддерживаем друг друга! 🤝
Пишите мне в Вайбер 8 960 635 68 61 "хочу в чат" и я Вас добавлю!
21 Apr 21 oleh anggota: fr4e
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena19061992
|