Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 65,16g | Karb: 193,02g.
Makan Pagi: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, Mashed Potato, Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Bananas. Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Onions, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Calorie Wise. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|