Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 66,77g | Karb: 121,78g.
Makan Pagi: Plain Pancakes , Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Makan Siang: Fried Egg without Fat, Baby Carrots , Grapes, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Zoe's Kitchen Pimento Cheese Sandwich, Pampered Chef White Chicken Chili. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|