Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 63,51g | Karb: 180,41g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Омега 3, Мясновъ Пирожок Постный с Картошкой и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Овсяное печенье ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Makan Malam: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Клементины, Травяной Чай, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кола, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|