Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 77,34g | Karb: 193,46g.
Makan Pagi: Nespresso Cappuccino, AH Biologisch Havermout. Makan Siang: Aldi Oude Kaas, Vomar Muesli Noten Brood, Aldi Oude Kaas, Vomar Muesli Noten Brood, Quaker Cruesli, Jumbo Aardbei Ingevroren , AH Pluot, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Makan Malam: Canisius Stroop, Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned) , Marqt Tomatensoep, AH Volkoren Pannenkoek. Camilan/Lainnya: Lidl Galiameloen, Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, AH Cashew Noten, Tangerines (Mandarin Oranges), Whole Wheat Bread, Almond Paste (Marzipan Paste). lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Kerja - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Apple Health - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieve Bonbons
|