Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2910 kkal
|
Lemak: 109,44g | Prot: 165,37g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Глобус Булочка Арбатская , Глобус Пельмени Домашние, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ironman Protein Bar Peanuts. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Malam: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Ваш Выбор Моцарелла, Billa Багет Парижский, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Перекресток Дорадо. Camilan/Lainnya: Riesling Wine , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Pinot Gris (Grigio) Wine. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|