Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 198,50g | Karb: 236,17g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко Зеленое, Амка Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
15902 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 jam, Lari - 14,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FBBsovsemNePro
|