Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
544 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 29,16g | Karb: 70,89g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Destino Queijo Minas de Bufala. Makan Siang: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Farinha Aveia. Camilan/Lainnya: Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninaslevi
|