Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 69,15g | Karb: 172,86g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Banana. Makan Siang: Tomates, La Serenísima Queso Cremón, Acelga, Huevo Revuelto. Makan Malam: Calabaza, Hamburguesa de Lentejas. Camilan/Lainnya: Finlandia Queso Crema Light, Leiva Tostadas de Arroz, Manfrey Yogur Bebible Descremado, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaRoPls
|