Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 74,63g | Prot: 112,12g | Karb: 135,15g.
Makan Pagi: Соевый Белок, Гипербола Капуста Цветная Жареная. Makan Siang: Цветная Капуста в Кляре, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Цветная Капуста в Кляре. Camilan/Lainnya: Соевый Белок, Лента Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bearded_Heart
|