Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 123,37g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры. Makan Siang: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Вкусвилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|