Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 150,17g | Karb: 64,77g.
Makan Pagi: 低碳吐司, 咖啡, 檸檬汁, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Makan Siang: Costco 墨西哥薄餅, 全聯 牛番茄, 黄色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, Kirkland 牛梅花肉片, 大成 雞里肌肉, 櫛瓜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 大陸妹. Makan Malam: 吳郭魚, Myprotein Soy protein isolate, 米森 有機純黑芝麻粉, Myprotein 分離乳清蛋白. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy at FS
|