Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 89,96g | Prot: 91,72g | Karb: 155,13g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Сыр Адыгейский, Банановые Оладьи. Makan Siang: SPAR Салат Овощной с Курицей, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Sula Леденцы, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лента Хлеб Чиабата, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная. Camilan/Lainnya: Шефмаркет Шоколадный Флан, Финик, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 8 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 52 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|