Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
140,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 104,07g | Karb: 96,77g.
Makan Pagi: Tesco Reduced Fat Sausages. Makan Siang: Celery , Raspberries , Optimum Nutrition Complete Protein, Tesco Medium Avocado, Tesco Curly Kale. Makan Malam: Chicken Breast Meat , Sainsbury's Brown Rice, Morrisons Mixed Beans, Onions , Tesco Bell Pepper. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Wild West Salmon Jerky. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|