Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 69,80g | Karb: 131,07g.
Makan Pagi: Jam (All Flavors), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Eskort Red Viennas, Egg (Whole) . Makan Siang: All Gold Tomato Sauce, Eskort Red Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls . Makan Malam: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Gem Squash, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Gin, Jam (All Flavors), SPAR Choice Butter, Woolworths Hot Cross Bun, Apples, Coffee with Milk. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Weightogo2023
|