Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 92,79g | Karb: 125,50g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Champignons, Leinöl, REWE Sonnenmais, Rama Cremefine 7%, Aubergine, Zucchini, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Kirschtomaten, French Dressing, Bio Kerne-Mix, Aldi Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding , Krombacher Bier. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|