|
43.5％
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 61,96g | Karb: 83,55g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 芭蕉, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格 (100克), 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 高麗菜, 有皮雞翼（烘烤）, 雪白菇, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 聖祖 花生貢糖, 歐維氏 70%黑巧克力, 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|